Кратка, но съдържателна!?
Вероятно мнозина от вас са се отитвали да си дадат отговор на въпроса, колко дълга да бъде почивката ни. Обикновено тя не ни стига… Е, нещата са на път да бъдат коренно променени, особено, ако се доверите на д-р Дейвид Луис от университета в Съсекс. Той провел изследване, чиито резултати са меко казано неочаквани. Оказва се, че идеалната почивка продължава едва 3 дни!
Освен това мястото, на което почивате, не трябва да е на повече от 4 часа път от дома ви. Според изследването, проведено от д-р Луис, за идеалната почивка е необходимо добро съчетание на няколко фактора – продължителността й, нейната цената и какво предлага тя срещу скуката и проблемите, а също и може ли да ви достави истински релакс.
Но да се върнем на заветните 3 дни. Доводите в подкрепа на твърдението, че ваканцията трябва да е толкова кратка са няколко. За много хора почивките в чужбина са толкова стресиращи, че когато се приберат, са още по-уморени. По-дългото отсъствие от работа води със себе си лошо настроение при завръщането в работната среда. То може да увеличи стреса от натрупалите се задачи по време на ваканцията.
Формулата за идеална почивка отчита колко отпуска има човек, на колко части може да я раздели, колко струва ваканцията, както и дали човек се притеснява докато тя трае. „Почивките са предназначени за презареждане на батериите, за да се върнем освежени и пълни с енергия. Като се има пред вид колко много хора прекаляват на почивка, като се започне от неразумно стоене на слънце и се стигне до преяждането, колкото по-дълга е почивката, толкова по-голяма е опасността за здравето“ – каза д-р Луис.
ъпреки, че за стреса след завръщане от ваканция д-р Луис е прав, струва ми се, че за нашего брата българина нещата са доста по-прости – имаш пари – дълга почивка, нямаш пари – няма почивка. Все пак оставям на вас сами да решите до каква степен е прав ученият и дали да опитате неговата формула за „иделна” почивка.
mediacafe.bg – Димо Димчев
За автора
