ZOE Life Fitness е името на новата модерна зала за тренировки, която се очаква да отвори врати в края на лятото под тепетата. Новата специална зала ще бъде оборудвана с фитнес уреди от най-висок клас, както и иновативни съоръжения за кросфит и функционален фитнес с марката (Rogue), разкри старши инструкторът на бъдещата зала Димитър Шпатов за mediacafe.
"Определено пловдивчани ще имат възможността да се докоснат до нещо ново и разнообразно. В ZOE Life Fitness ще е събран екип от изключително качествено обучен и опитен персонал", сподели още той.
Какво е кросфит:
Кросфит е система за трениране, която предизвиква не само тялото, но и духа, развивайки основните физически качества: сила, издръжливост, мобилност, бързина, баланс, експлозивност, точност. Тренировките са кратки, но много интензивни и съчетават разнообразни елементи от три вида спорт – вдигане на тежести, лека атлетика и гимнастика. Идеята е докато ставаш все по-силен, издръжлив и атлетичен, да опознаеш границите на възможностите си, състезавайки се със самия себе си и да изпиташ истинско удоволствие от предизвикателството, което ти поднася тренировката.
CrossFit е за хора, които търсят динамика и разнообразие, а не разполагат с много време в забързаното си ежедневие. Този метод на трениране е особено застъпен в подготовката на състезатели от най- различни спортове – ММА, кик бокс, плуване, футбол, баскетбол, ръгби, американски футбол, както и пожарникари, военни, спец-части и други.
Кросфит е за теб, ако:
• Имаш силна воля и желание да постигаш резултати
• Обичаш да се чувстваш като част от общество
• Обичаш разнообразните тренировки
• Притежаваш състезателен дух
• Идеята да трансформираш тялото и живота си към по-добро те вдъхновява
Кросфит не е за теб, ако:
• Тренираш, защото знаеш, че трябва, а не защото искаш
• Предпочиташ да тренираш сам, а не в група
• Отивайки в залата, просто искаш да си направиш твоите 30 мин. кардио и да си тръгнеш
• Не обичаш конкуренцията и състезанията
• Не искаш да променяш нищо в живота си
Тази програма за цялостно подобряване на физическата форма изисква доста повече от обикновена издръжливост. Тя комбинира вдигането на тежести със спринтове, гимнастическите упражнения с пудовки, както и основното в силовия трибой (дисциплина, състояща се от три движения – клек, лег и мъртва тяга). За някои Кросфит е повече от спорт, това е същински култ. Според мнозина е най-бързият начин да влезете във форма, други обаче се съмняват дали постигнатите за нула време резултати си струват риска за здравето.
Ако досега не сте тренирали кросфит, може да опитате тази медодика след откриване на новата зала под тепетата, в която ще има възможност да ползва и финландска сауна. Тя ще се помещава в собствена сграда в район "Централен" (до магазин Викиват).
За автора
