Младежи подготвят състезание по функционален фитнес на Гребната база

„Да повярваме в младото поколение, то има какво да ни каже“

Младежите от пловдивската част на „Младежки глас“ организират Национално състезание „Функционален фитнес 2017 – Wake up, its time to lift!“

"След горещото лято и мириса на море, е време да настъпим газта и да вдигнем оборотите с едно спортно мероприятие, на което участниците ще могат да покажат своята сила и издръжливост, ще се борят със свои опоненти под ръкоплясканията на публиката и ще предизвикат себе си в едно много атрактивно състезание", с този апел Младежки глас подкани младите спортисти под тепетата да вземат участие в първото фитнес състезание организирано от тях.

Общата цел на спортното мероприятие е насърчаването на активното и отговорното отношение към здравословния начин на живот, физическата активност, спорта и тренировъчните дейности, чрез организиране на младежко Фитнес състезание от функционален тип на територията на град Пловдив.

Мероприятието ще се осъществи в периода 7-ми октомври от 8 до 17 часа на игрищата на Младежкия център,  като участниците ще бъдат разделени на три категории: жени, мъже до 85 кг и мъже над 85кг. 

Състезанието предвижда изпълнението на три функционални комплекса, чрез които всеки участник ще може да предизвика себе си, а също така и да премери сили със своите опоненти. Всички комплекси ще се осъществят на открито под наблюдението на съдия до всеки участник. 

  

Комплексите, които състезателите ще трябва да изпълнят:
 
Комплекс 1 – Мъже 
1. 200 м. гладко бягане 
2. Обръщане от земя на олимпийски лост с тежести отговарящи на собственото тегло на състезателя – 10 повторения
3. 200 м. гладко бягане
4. 30 броя повторения набирания – стриктни
5. 40 броя повторения кофички
 
Комплекс 2 – Мъже 
1. Тласкане от гърди с олимпийски лост с тежести до максимален опит 
2. Скок от място
Комплекс 3 – Мъже ( финален комплекс )
1. Тяга надхват до максимален опит
2. Максимална бройка суинг повторения с 50кг пудовка
 
Комплекс 1 – Жени
1. 200 м. гладко бягане 
2. Обръщане от земя на олимпийски лост с тежести отговарящи на 50% от собственото тегло на състезателя – 10 повторения
3. 200 м. гладко бягане
4. 15 броя повторения набирания – стриктни
5. 10 броя повторения кофички 
 
Комплекс 2 – Жени
3. Тласкане от гърди с олимпийски лост с тежести до максимален опит
4. Скок от място
 
Комплекс 3 – Жени (финален комплекс)
1. Тяга надхват до максимален опит
2. Максимална бройка суинг повторения с 24кг. пудовка
 
Точките ще бъдат от 1 до 4. Сборът от точките от всички три комплекса ще излъчи и крайният победител. Максималният брой точки е 12. Ако има двама състезатели с един и същи сбор точки ще се организира допълнителен комплекс, който ще го запазим в тайна.
 
 
Повече за новия Младежки център под тепетата може да видите ТУК

За автора

Вашият коментар