Как да се храним здравословно в офиса?

Храненето има сериозно влияние върху човешкото здраве като цяло, включително върху неговото функциониране. Здравословното хранене намалява рисковете от развитие на остри и обостряне на хронични заболявания. Един от основните проблеми, с които се сблъскват офисните работници, е нарушаването на режима на хранене. Офисната работа ограничава физическата активност, метаболитните процеси в организма се забавят, а хранителните … Продължение