Как да не загубим своята мотивация за спорт

Трябва да си признаем – никак не е трудно да си направиш спортен режим и да го започнеш. Трудната част е да продължиш да се придържаш към своя амбициозен план. За съжаление, твърде често първоначалният ни ентусиазъм и енергия бързо да ни напускат, като основни причини за това най-често са други занимания  или демотивация, от … Продължение