Ние често се отнасяме към мозъка като мускул и ново изследване показва, че двете са по-сходни, отколкото се смяташе досега.
Японско проучване, проведено през 2012 г., изследва как тренировката и отделянето на пот, може също така да увеличи енергийните нива в мозъка. Докладът, публикуван във Journal of Applied Psychology, се базира на внимателно измерване на гликогеновите нива в плъхове преди и след тренировка.
Гликогенът е важен източник на енергия както за неврони така и за мускули, като намалява с изразходваната енергия по време на тренировка. Отдавна е известно, че в мускулите гликогеновите нива се повишават 24 часа след тренировка и този феномен е наречен „реповишаваща суперкомпенсация“ (supercompensation reelevates).
Въпросът дали суперкомпенсацията има същия ефект върху мозъка, какъвто при мускулите, се потвърждава с опитите с плъхове. Гликогеновите нива в пет различни мозъчни дяла на плъх (които имат съответстват на мозъка на човека) са намалели с 50-63% по време на тренировка. Но 6 часа по-късно обаче, гликогеновите нива са се увеличили до 29-63% от нивата преди упражненията.
Изследователите са открили, че последиците в мозъка, при упражняване са по-издръжливи.
В проучването от 2012 също се включвала и група плъхове, обучени да се упражняват редовно 5 дни в седмицата в продължение на 3 седмици. В сравнение с контролна група от заседнали плъхове, тези които се упражнявали имали със съответно 7% и 9% по-високи нива на гликоген в мозъчната кора и хипокампуса.
Проучването от 2012 година е направено върху плъхове, а не хора, но то осигурява ценна информация за начините по които физическите упражнения могат да променят мозъка. Авторите на изследването приемат, че повишаването нивата на гликоген е начин на мозъка да реагира на трудна метаболитна среда – просто още един пример на това как мозъкът може да се приспособява и оцелява, посрещайки различни предизвикателства.
Статията е превод от Lumosity blog
За автора
