Сънуването е едно от най-мистериозните и интересни преживявания. Нали? Днешният ден 14-ти март е обявен за Световен ден на съня, така че можете да се наспите до 12 преспокойно….
Ето и няколко интересни факта за съня:
- В една нощ може да сънувате между 4 и 7 пъти – докато спите, бихте могли да сънувате между 1 и 2 часа всяка нощ.
- Животните също сънуват- правени са множество изследвания на различни животни. Всички те показват същите промени в мозъчната дейност при животните по време на сън, каквито се наблюдават при хората.
- Мъжете и жените сънуват различно- мъжете сънуват повече за други мъже. Около 70% от персонажите в сънищата на мъжете са други мъже. От друга страна, в съня на жената присъстват приблизително равно количество мъже и жени.
- Предсказателни сънища– резултатите от няколко проучвания показват, че между 18% и 38% от хората са имали поне един предсказателен сън, а 70% са изпитали т.нар. "дежа ву".
- Не всеки има цветни сънища – около 12% от хората, които виждат, сънуват изцяло в черно и бяло.
- В сънищата си виждаме само лица, които вече познаваме– мозъкът ни не може да "изобретява" лица. В сънищата си виждаме истински лица на истински хора, които вече сме срещали в живота си, но може и да не си спомняме. В жизнения си път сме се натъквали на стотици хиляди личности, така че мозъкът ни разполага с неизчерпаем запас от лица, които би могъл да възпроизведе докато сънуваме.
- И слепите хора сънуват- хората, които са ослепели след раждането си, виждат образи в сънищата си.
- Забравяме 90% от сънищата си– в рамките на 5 минути след събуждането си, хората забравят половината от съня си. След 10 минути, 90% от съня е забравен.
И помнете: специалистите са категорични – няма нищо по-здравословно за човека от пълноценния сън. От това – колко и как спим, зависи и нашата работоспособност, както и жизнения ни тонус.
За автора
