Ипократис Пападимитракос: Качването на стълби е пристрастяващо

Гръцкият диетолог Ипократис Пападимитракос подкрепя инициативата Ден без асаньори. Инициативата в България се организира от сдружение BG Бъди активен, координатор на кампанията NowWeMOVE в цялата страна. В събитието се включат хора, компании и институции от десетки европейски държави, като символично затворят асансьори и ескалатори и поканят всички желаещи да изберат стълбите. Ипократис е пресечната точка … Продължение

Да се разхладим с диня

На 3 август отбелязваме Световния ден на динята. Този сочен и сладък плод е отлично средство за прохлада в летните горещини. Тя е отлично диуретично средство и се препоръчва при заболявания на сърдечносъдовата система, на бъбреците и жлъчката, както и на чернодробни оплаквания. Какво знаем и незнам за динята? Тя над 1200 разновидности в над … Продължение

Да се разхладим с диня

На 3 август отбелязваме Световния ден на динята. Този сочен и сладък плод е отлично средство за прохлада в летните горещини. Тя е отлично диуретично средство и се препоръчва при заболявания на сърдечносъдовата система, на бъбреците и жлъчката, както и на чернодробни оплаквания. Какво знаем и незнам за динята? Тя над 1200 разновидности в над … Продължение

Как да предотвратим умората?

Забързаният начин на живот кара повечето от нас да чувстват спад на енергия в своето ежедневие. Доста често причина за това е липсата на качествен сън, но със сигурност в списъка можем да добавим недостига на физическа активност, лошия хранителен режим, цигарите и алкохола. Със сигурност има и други фактори, но е по-добре да ви … Продължение

От какво трябва да се откажете, за да свалите излишните килограми

Чудите се какво куца във вашата диета и защо изписаното на кантара не се променя със седмици? Може би проблемът е във вашия телевизор! Има някои неписани правила, които са пряко свързани с това как изглеждаме и съответно как се чувстваме и ако решим да ги следваме вероятно ще разрешим по-голямата част от притесненията свързани … Продължение

Не използвайте стомасите си като кош за боклук

Лекция, свързана със здравословното хранене, се проведе в късния следобед в една от залите на ПУ „Паисий Хилендарски“. Студентките по медицина Силвия Ягнина и Велияна Карагьозова, представиха пред аудиторията някои прости практики, свързани с храненето, които значително могат да подобрят здравословното ни състояние. На първо място е важно да ограничим „бързата храна“ като пица, дюнери, … Продължение