Стрес и здраве в ерата на индивидуализма

Исторически преглед на понятието “стрес” За съществуването на стреса са знаели още древногръцките мислители като Аристотел или Хипократ, но изследването и дефинирането на термина започва по-късно. Ханс Селие, наричан „бащата на стреса“, посвещава живота си на изучаването му и го дефинира: „неспецифичен отговор на организма в резултат от действието на различни външни фактори“. Той вярва, … Продължение

Младежки център Пловдив с обучение за овладяване на стреса в социалната сфера

Темата за стреса в наши дни е особено актуална, но за пръв път ще се дискутира задълбочено напрежението и прегарянето сред педагозите и социалните работници. Младежки център Пловдив са подготвили тридневно безплатно обучение, насочено към учители, директори, училищни психолози, педагогически съветници, социални работници и други ангажирани в образователната и социалната сфера. Събитието ще се проведе … Продължение

Как да регулираме стреса от коронавирус и социалното дистанциране?

Коронавирусът и мерките, които налага той, се отразяват и психически зле на немалко хора. Ако се чувствате твърде притеснени, то е добре да знаете, че не сте сами. Но и е добре да знаете, че има как да преодолеете тревожността с малки стъпки всеки ден. Разбира се, това едва ли ще се случи за един … Продължение

Има ли драма в случая с доброволците от „Пловдив – 112“?

Днес офисът на Доброволно формирование – Пловдив 112 осъмна запечатан, а неговият ръководител Георги Влайков бе изненадан с подписана заповед за прекратяване на трудовите му взаимоотношения с Община Пловдив. Официалната информация за предприетите действия дойде от ресорния зам.-кмет  по „обществен ред“ Йордан Ставрев, който заяви, че няма  драма, а случващото се е следствие на взето … Продължение

Бъдете по-щастливи с този 5-минутен трик

Помага ли физическата активност за това да се чувствате по-щастливи? Една от най-важните причини да не пропускате спортните занимания, било то разходка, бягане, колоездене, катерене, танци – е вашето щастие. Със сигурност сте чували, че физическата активност засилва производството на ендорфини, така наречените хормони на щастието в тялото ви. Като допълнителен бонус физическата активност намалява стреса, раздразнителността … Продължение

„Здравей, Здраве“ за 7-ма година под тепетата, насочва вниманието си към децата

Фестивалът „Здравей, Здраве!“ ще се проведе на 16 и 17 април е Дом на културата „Борис Христов” За седма поредна година в града под тепетата се провежда „Здравей, Здраве” с мисията да популяризира здравословния начин на живот във всички негови аспекти- физическо, емоционално, ментално и духовно здраве. Тази година фестивалът ще се проведе в дома на културата … Продължение

Чудовището, което стряска софиянци (СНИМКИ)

Чудовището, което се разходи вчера из София се нарича "Чистачката" и е дело на шведския артист Макоде Линде, който гостува на ДОМА Арт Фест: Нордика.  Чистачката е костюм, носен от двама души, който изобразява чернокожа жена, която чисти на колене. Макоде е чернокож и се бори за правата на чернокожото население и изкуството му обръща … Продължение

Датчанката Линда Дудек пред „Здравей, Здраве“: Пазете мозъка си (СНИМКИ и ВИДЕО)

Случвало ли ви се е да забравите нещо важно? Чувствали ли сте, че имате много физическа енергия, но психически сте уморени и нефункционални? Често хората усещаме физическата умора на тялото си и го оставяме да почине, докато продължаваме да използваме мозъка си, без да се замисляме, че  като един от най-важните органи в тялото, той също … Продължение

Оцелели при бедствие: Как стресът променя мозъка

Колко добре човек може да се възстанови от травмиращи събития, това е въпрос на самоконтрол, психика и идентичност. Във връзка с изследване, учени са направили скенер на мозъка на студенти преди голямото земетресение в Япония през 2011 година. След него те повторили сканирането на 37 от същите хора, като проследили промените от стрес в мозъка … Продължение

Как да преодолeeм пролетната умора

Според експертите през първите дни на пролетта по-силно усещане за отпадналост и нежелание да изпълняват всекидневни задачи имат хората, които са прекарали дългата зима по-тежко и са се хранили по-нездравословно Пролетната умора е състояние, което може да засегне всеки по различен начин или пък да не ни засегне изобщо. Със смяната на времето в събота … Продължение